বিষয়: ওজন - National Tribune

গবেষণা বলছে, ঘুমিয়েও ওজন কমানো যায়

সারা দিনের শত ব্যস্ততা শেষে ক্লান্তিতে আমরা বিছানায় শরীরটা এলিয়ে দিই। গবেষণায় দেখা যায়, প্রতি রাতে সাত থেকে নয় ঘণ্টা ...

ওজন কমানো কষ্টকর যাত্রা একথা সবাই মানবেন। তবে ওজন বাড়ানোও কারও কারও জন্য কষ্টকর হতে পারে। বেশি কিংবা কম ওজন ...

ওজন কমানোর জন্য ডায়েট শুরু করলেই প্রথমে বাদ দেওয়া হয় ভাত ও রুটি। এই দুই খাবারের মধ্যে প্রচুর পরিমাণে কার্বোহাইড্রেট ...

ওজন কমাতে অ্যাপেল সিডার ভিনেগার খাচ্ছেন? ...

ওজন কমাতে চায়ের উপকারীতা ...

খালি পেটে খেলে ওজন কমাবে এই পাঁচ ‘সুপারফুড’ ...

ওজন কমাতে ৫টি বিষয় মাথায় রাখুন ...

ওজন বাড়বে যেসব সবজি খেলে ...