বিষয়: টিপস - National Tribune

অকাল বার্ধক্যের নেপথ্যে সকালের পানীয়? জেনে নিন সুস্থ ত্বকের রহস্য

ভোরের আলো ফুটতেই এক কাপ গরম চা বা কফির কাপে চুমুক না দিলে অনেকেরই দিন শুরু হয় না। ক্লান্তি দূর ...

ঈদের আগে ব্রণ দূর করার টিপস

ঈদের আগে সতেজ ও ব্রণহীন ত্বক পেতে হলুদের সাহায্যে রূপচর্চা করতে পারেন। যুগ যুগ ধরে রূপচর্চায় হলুদ ব্যবহৃত হচ্ছে। এটি ...

গরমে ক্লান্ত? শক্তি বাড়ানোর উপায় জেনে নিন

গরমের সময়ে ক্লান্ত বোধ করা স্বাভাবিক। কারণ এসময় আমাদের শরীর থেকে ঘামের মাধ্যমে প্রয়োজনীয় লবণ ও পানির অনেকটাই বের হয়ে ...

রান্নাঘরে খাবারের অপচয় যেভাবে বন্ধ করবেন

অনেক সময় রান্না করতে গিয়ে অনুমান ভুল হয়। এতে খাবারও নষ্ট হয়। এ জন্য চাই রান্নার পূর্ব প্রস্তুতি। আপনি কীভাবে ...

লিচু দীর্ঘদিন তাজা রাখার উপায়

লিচু নামক সুস্বাদু ফলটি বাজারে উঠতে না উঠতেই শেষ হয়ে যায় যেন। এরপর আবার সারা বছরের অপেক্ষা। সুমিষ্ট এই ফল ...

দাঁত ঝকঝকে করার ঘরোয়া উপায়

চাইলেও তো আর ঝকঝকে দাঁত পাওয়া যায় না। অনেকে আছেন যারা অনেক চেষ্টা করেও দাঁত সাদা করতে পারছেন না। ঝকঝকে ...

ওষুধ ছাড়াই উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণের উপায়

উচ্চ রক্তচাপ একটি পরিচিত অসুখ যা হৃদরোগ, স্ট্রোক এবং অন্যান্য স্বাস্থ্য সমস্যার ঝুঁকি বাড়ায়। উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণের জন্য বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই ...

অক্সিজেনের ঘাটতি দূর করতে যা খাবেন

আমাদের শরীরের জন্য সবচেয়ে প্রয়োজনীয় একটি উপাদান হলো অক্সিজেন। এর ঘাটতি হলে শরীর নিস্তেজ হয়ে যায়। মস্তিষ্কে অক্সিজেনের ঘাটতি দেখা ...

শরীরে প্রোটিনের অভাব রয়েছে বুঝবেন যেভাবে

আমাদের সুস্থতার জন্য প্রয়োজনীয় উপাদানের মধ্যে রয়েছে ক্যালসিয়াম, পটাশিয়াম ভিটামিন, খনিজ, প্রোটিন ইত্যাদি। অন্যান্য উপাদানের মতোই প্রোটিনও বেশ গুরুত্বপূর্ণ। ...

উচ্চ রক্তচাপের কারণ হতে পারে যে খাবারগুলো

উচ্চ রক্তচাপের কারণে ধমনীতে রক্তচাপের মাত্রা বেড়ে যায়। জেনেটিক্স, বয়স এবং জীবনযাত্রার ধরন হাইপারটেনশনের নেপথ্যে কাজ করতে পারে। ...

আরও পড়ুন